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life-生活中的點滴

醫美/整形備忘錄

這篇只是個,呃,日記?拿來整理思路以及放我找到的一些資源,可能以後會更新,不過其實沒太大看的價值,哈哈我想把某幾個臉部問題一勞永逸解決掉很久了,就是一直沒有$機$會去做。本地貌似沒什麼plastic surgery的option(並且僅有的option看著都…呃,特別白),所以打算下次找個大城市玩順便把以下其中一項解決掉。咳,預算大概500-1k?由於年假有限,downtime/手術恢復期一週最多了,如果需要什麼followup可能再找個週末飛過去這樣。城市暫時定NYC吧,因為option比較多,而且我正好想去逛fabric district,flea markt以及去寬街看劇把沒看完的MET看完之類的… 對自己面部不滿意的地方(排名分先後):1. 提眼瞼肌無力!!!啊我好恨,每天提眉毛都提得我好累,一放鬆又…特別催眠。再加上黑眼圈就長年一副睡不醒而且昨晚蹦迪到凌晨四點多樣子…治療方法只有提肌了,但這個在美國做好像比較貴,咳咳。而且雙眼皮/提肌有一兩週恢復期,所以比較猶豫…不然肯定是我最想解決的。打算找幾個醫生面診或者視頻面診看看。對雙眼皮我倒是沒什麼追求,但如果做blepharoplasty提肌過程中不可避免做了個雙眼皮,我的追求是要多自然有多自然。2. 嗯,黑眼圈這個是天生的,小學一年級就有阿姨在學校門口問我是不是昨晚沒睡好…而且就很討厭,不用遮蓋力強的遮瑕根本沒法完全蓋掉。但不遮瑕就是特別,特別明顯。我現在混亂且嚴重睡眠不足的作息更是雪上加霜…到了我走在路上都覺得別人看我的眼光像在看行屍走肉,self-conscious至此。對應的項目得看面診,血管型得靠注射玻尿酸或者膠原蛋白,我可能就不做了;如果原因多少有色素沈澱,那激光或者射頻應該多少能有效果。3.毛孔粗大和面部紋理不知道是不是因為我一焦慮就喜歡扣額頭上的痘痘以及擠鼻子上的黑頭,我感覺整個T區的皮膚都紋理都比較粗糙且毛孔比較粗大…還有鼻翼兩側(法令紋?)的地方不知道為什麼也是非常大的毛孔,反正看著特別讓人不爽。但我又忍不住手賤…咳咳。這個我想的也是射頻或者激光,不過不知道和治療黑眼圈的波段是不是一樣的。 找醫生/機構: https://www.realself.com/ 是個好網站…還有我覺得那個laser&skin surgery center NYC看著蠻靠譜的且基本的項目都有…我比較傾向找女少數族裔或者男亞裔的醫生,因為…嗯,有種superstition覺得他們的審美可能比較接近我的審美,可能更精細一點。在realself上看到現在找的一些醫生:【眼部:】Dr. Jimmy C. Sung, MD 支持quote,付費視頻面診 Dr. Amiya Prasad, MD 支持quote, 做埋線雙眼皮Dr. John Kang 看起來很擅長做眼部手術,就是在平台上信息比較少Dr. William Lao, MD 平台免費consultation,hmmm就是豐胸隆鼻雙眼皮什麼都做,雙眼皮案例看著也有點不符合審美(。)剩下的哪天想起來再說吧【Laser】Laser&skin surgery center NYC 價格未知Skin Laundry 首次50刀。不知道主要幹什麼的…但這種簡單粗暴給價格表,還用的是持證護士的店看著蠻有好感

抗氧化護膚功課:視黃醇,白藜蘆醇,艾地苯

感覺自己皮膚差了好一段時間了…就又暗黃,又不停長痘,皮膚的質感也變得有點粗糙。我估計是長期睡眠不足+基本上二十四小時對著屏幕,加上最近喝了很多高糖的能量飲料。咳咳,anyways,好久沒管過護膚的我忍不住又鑽回兔子洞,開始看各種抗氧化/抗老的功課。我自己一直比較感興趣的幾個成分就是視黃醇及其它維A衍生物,白藜蘆醇以及雅頓橘燦的核心成分艾地苯。我會說喜歡白藜蘆醇主要是因為它名字好聽嗎…當然,真正要買護膚品肯定不止是在這幾種有效成分裡考慮,比如我還蠻喜歡小粽瓶以及Clarins的雙瓶精華的。正題開始之前插播一下我的護膚理念。在我成為一個護膚routine精簡至每天(95%情況下)洗臉,感覺皮膚乾才想起塗個面霜的人之前,我其實是個有點geeky的成分黨,各種常見的酸,抗氧化,美白的成分可以如數家珍,還有幾種表活以及防曬成分…追著幾個微博KOL的成分分析看,還會去CosDNA自己查。但後來有一天,我突然然開始自我懷疑,“這麼做的意義在哪”“成分只是原材料,加工工藝,有效性和使用感這些複雜的東西我會嗎?我怎麼會我覺得我比大牌的研發中心厲害呢”,之後就開始默默‘墮落’了。而且,所謂‘科普’何嘗不是一種營銷呢,就是出發點不是推銷東西,你看的越多,對自己的判斷力越自信,對各種‘成分優秀’的產品越好奇,可不就越想買嗎?—- 所以呢,那個成分黨的我開始冒頭的時候我就會提醒自己,理想做功課,適度消費,適合你的可能很多,但你只需要其中一個。夠用就好。功課是為了能做出informed decision,不被品牌天花亂墜的宣傳牽著鼻子走,而不是另一種消費主義。 Retinoid雖然標題寫的視黃醇,但其實想說的是Retinoid(A酸,A醇,A醛,A酯…反正都是維A衍生物),但是沒找到中文對應的詞oyz。視黃醇=Retinol,既在護膚品裡最常見的一種Retinoid。這個…現在應該無人不知無人不曉了吧,目前最多實驗證明抗老/抗氧化功能的成分。皮膚科醫生提到抗老也都會推薦。這個寫科普的人好多,YouTube上也有無數視頻,說得都很詳細。其實我就是搜anti-aging必然搜到retinoids所以跟著看了看,順便就把它加進來了。反正,A醇是個好東西,能促進細胞再生,抗氧化,等等,希望每個人都能把它加進護膚routine裡。我記得我自己使用過的是CeraVE的一款…A醛?據說A醛比較不刺激,但我其實對刺不刺激沒那麼在意,主要是我就很懶,護膚品除去化妝水都用得很慢,所以VC,A醇這種不穩定的成分我很在意開封以後能長時間保存的,或者像VC安瓶那樣一次一瓶的。CeraVE那個用的是太空艙,加上據說用的什麼處理技術好像比較穩定我就買了。具體哪款暫時不說了,今天上Amazon看已經沒在賣。 白藜蘆醇 (Resveratrol)一個,在我以前做功課的時候也偶爾提到,抗氧化性比較強的成分。就像我上面説的,注意到這個成分主要是因為它名字好聽,同理還有杜鵑花酸…之前用過the Ordinary的白藜蘆醇+阿魏酸精華,感覺效果還蠻不錯的,配著面霜用第二天臉都軟軟的。想到抗氧化自然又想到了它,本來以及點進saphora把它加進購物車打算回購了,但是。我在YouTube上漫遊的適合看到了這兩個視頻:1,2. 其中2説的這篇去年(Benslimane, Yahya et al. 2020 Aug)發在Molecular Cell上的文章,用CRISPR進行追蹤發現白藜蘆醇可以阻止DNA複製,造成replicative stress。2的觀點是這個是dose-related,高劑量造成replicative stress對細胞造成負面影響,低劑量(呃…比較低的壓力…?)能敦促細胞好好幹活?但是1也說到,白藜蘆醇在很多植物裡都存在,包括葡萄酒,也有實驗證明白藜蘆醇作為食用補劑有種種好處。所以見仁見智吧,至少這一系列實驗在我看來說明白藜蘆醇的使用劑量和使用頻率還需要在衡量。 艾地苯 (Idebenone)作為雅頓橘燦的主打成分,艾地苯給我的感覺就是很神秘。各個博主都說它抗氧化如何厲害。但既然艾地苯這麼厲害,那為什麼這麼多年過去,還是只有雅頓一家在做呢?帶著這個問題我第一步打開YouTube看看有沒有人已經談過這個話題,第二步打開Google搜索有沒有人寫過相關文章。我發現艾地苯作為護膚成分的相關信息真的很少…YouTube上艾地苯相關的視頻不是六年前就是十幾年前。所以我甚至啟動了Google scholar,但還是沒找到多少近期(五年之內)的實驗信息,不過還是了解到一些東西。根據這位Dr. G. Todorov 一篇年代比較久遠的博文,艾地苯作為臨床治療的藥物來研究已經很久了,但是用到護膚上還是比較近的事。起因是若干年前輔酶Q10大熱,所有有人就順勢想到了co-Q10的衍生物艾地苯,然後,boom,快進到橘燦。用The Derm Review的話“ In terms of benefits, Idebenone seems to produce the same antioxidant effects as Coenzyme Q10, with the […]

My financial plan for 2021 我的2021理財計劃

明天就要正式開始我畢業以後的第一份工了…現在超緊張T T,乾脆來寫一下今年的理財計劃。現在的工作如果按12個月算的話一年也不到$30k,而我二月底才開工,就…肯定不到啦。其實沒有多少錢,但還是希望今年能夠養活自己之餘存一小小筆錢。So here is my plan。

假如你想在国内制作一件Edwardian时期的上衣…

这是一篇我自己写来当资料的,大概会经常更新,很可能到最后又鸽了的参考。面对的受众是和我一样对裁缝一无所知的小白(真的会有人看吗…)。 还有一篇比较informating的 英文参考 ,里面有参考的缝纫书,可供选择的纸样,一些缝纫技巧和别人的project。 材料篇 制作一件Edwardian时期的上衣你需要: (the starter pack) 缝纫机,针线,裁缝剪刀,尺子,划粉。 如果你在国内,这些大都挺好获得且挺便宜的。注意线,要是我会选择和布料相衬的丝线或者纯棉,涤棉线而不是最常见的尼龙线。 (布料选择) 如果想要100%还原历史(不考虑布料编织方法的不同仅仅从材质讲的话),可供选择的布料不是很多,毕竟尼龙直到30年代末才被发明出来。一般来讲Edwardian时期上衣下裙的套装都是成套做的,不过上衣会用比较多轻薄的丝质/薄棉布料和很多蕾丝,裙子可能会做pad-stitching,或者/并且在裙摆用比较厚实的布料封边,一来比较耐用,二来也是为了塑形。 如果你在国内,(且假设我们说的是做mourning dress)布料想必是比较好找的:塔夫绸,顺纡绉,普通棉布,天鹅绒都是挺好买的,有一些奇奇怪怪的布料好像找不到…详见此链接 。 (假设我们说的是普通衣服)那么大部分纯色天然布料都可以吧…不过注意上一段不同类型的衣服需要考虑不同的布料。还有就是考虑你要做多少刺绣,褶皱之类,布料需要比较厚一些;但是不能太厚太硬,那就不Edwardian了。 (鱼骨):Edwardian的上衣外套应该大半有鱼骨,有些甚至上衣的领子也会加撑,不过只是薄衬衫应该不用考虑腰上的鱼骨。这个也好买。 (蕾丝) 这个我要好好吐槽了…国产蕾丝怎么一眼看过去都是大花花啊,丑死了。Edwardian时期的蕾丝,害,都是手织的,现在手织…可能高定都未必有,因为复杂的蕾丝一小段要织好几个小时都有。你在市面上看到细节度高的几乎都是化纤水溶蕾丝/化纤蕾丝,机器编织/直接机器成形的。中国厂长在设计上明显不上心,当代法国蕾丝都赶不上,更别提Edwardian那种特别多花样,很有创意的各种蕾丝样式了…而且当时的材质都是棉和丝(刺绣),我真的除了找古董蕾丝找不到同样工艺的。工艺不行,简单的类似花样蕾丝布料还是能找到一些的…织带你不嫌弃,也还是有的,但肯定赶不上Edwardian的精致度了(叹气 (扣子和钉珠):Edwardian时候基本上两类。1.布扣。 2.玻璃扣(eBay卖家一般写着捷克玻璃)。玻璃扣我也找不到类似的,最像的可能是闲鱼上几十年前国内的有机玻璃纽扣库存,那一小部分带花纹的,但我觉得也不大像,也不是很值。这个我还是…eBay买吧。布扣我会想自己再加点装饰,之前看过的Victorian/Edwardian古董衣上的扣子有拿布条盘花样的,有包一层蕾丝的,都好操作(?)。

收集式生理期用品

我覺得油管有個姐妹講得好,發明收集式月經產品的人才是真的瞭解月經是什麽的人,收集起來倒掉比拿棉花吸收完丟,吸收完再丟要合理多了,月經又不是受傷止血…以下就是個人對這兩種生理期用品的印象。

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歡迎來到顏思醨的個人博客 : )

目前的計劃是在這裡分享一些個人的小愛好,以及放我拍的照片。本站仍在施工中…

Hello! And welcome to the personal blog of Sylvie Lam (the nom de plume of S.L.). I’m a neuroscience student major in having too many hobbies. I’m interested in playing and creating music, mixology (as we all know they’re potions), and clothes that are older than me and are black.

I will be sharing articles about my hobbies, historical clothing, also my film photography works (and other things to be decided) here. Contents would be half mandarin half English.